英國雖然很多人都有私家車，但仍然保持著愛走路的習(xí)慣。傍晚，無論是在街心公園，還是其他鄉(xiāng)間小道，總是能夠看到英國人穿著休閑服裝，在這里舉家散步。散步人群中有年過八十的老人，也有剛上小學(xué)的孩童。英國人這樣的舉家走路的方式，其實(shí)和近些年政府以及民間健康機(jī)構(gòu)呼吁“和家人一起走路有關(guān)”。

 

2011年，英國政府發(fā)布了新的抗癌計劃《改善治療結(jié)果：抗癌新策略》。該計劃認(rèn)為，40%患癌的英國人都和生活方式有關(guān)———吸煙是癌癥的首要誘因，其次是男性果蔬吃得少，女性超重。要改善這一現(xiàn)狀，除了戒煙，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉可以有效預(yù)防乳腺癌、腸癌等癌癥的發(fā)生。人們每天進(jìn)行至少半小時的適當(dāng)運(yùn)動，如走路，就可以預(yù)防癌癥。

 

 

 

為此，世界癌癥研究基金會在英國就發(fā)起了“一起走路”運(yùn)動，鼓勵人們和家人及朋友一起進(jìn)行戶外運(yùn)動，培養(yǎng)他們養(yǎng)成每日走路等適度鍛煉的習(xí)慣。因為步行可使人的心跳微微加速，也會使人進(jìn)行更多的深呼吸，有益身體健康。該基金會科學(xué)部副主任雷切爾湯普森博士表示：“人們不必每天去健身房，只要在上下班途中走路，或者在公園里散散步，就會有效地預(yù)防許多癌癥的發(fā)生。”

 

英國社會各界也都在通過不同的方式響應(yīng)走路促進(jìn)健康的生活方式。在倫敦西部的伊靈小鎮(zhèn)，學(xué)校為每位女生發(fā)步行計數(shù)器，鼓勵她們走路上下學(xué)。每周一到周五走夠6萬步、連續(xù)堅持四個星期，就可以獲得商店的購物券，如時裝店、音樂下載、化妝品店等。伊靈當(dāng)?shù)卣硎荆刻?.2萬步是健康專家提出的保持現(xiàn)有體重的標(biāo)準(zhǔn)。政府也希望新舉措能鼓勵女生養(yǎng)成走路上學(xué)的習(xí)慣，形成健康的生活方式、減少肥胖癥。